II s'agit de réaliser des exercices de renforcement musculaire, de  stretching et de relaxation  qui font du bien à la maman,  dans un esprit ludique  avec son enfant.  Les exercices d’abdominaux sont  toujours faits  dans un souci de protection du périnée et du dos, en privilégiant donc d’abord le travail du transverse (sangle abdominale profonde) en hypopression abdominale.

Nous essayons de susciter au maximum l’interaction entre l’enfant et sa maman, mais si l’enfant préfère dormir ou jouer, la maman en profite pour se concentrer davantage sur son corps !

Plus de soucis de garde !

La maman peut s’occuper d’elle sans se séparer de son enfant. Elle peut allaiter en pratiquant  des exercices  pendant que bébé tête !

Gym pour maman avec bébé 

pour les jeunes maman accompagnées de leur enfant de 3 mois  à 3 ans

(ouvert aussi aux mamies, assistantes maternelles)