Stretching  aérien spécial dos

en suspension dans un hamac

La suspension permet de se mettre en décompression articulaire, et de mobiliser les articulations  durant cette phase de décompression, ce qui permet aux disques intervertébraux de se réhydrater , de diminuer les pincements, les hernies, aux articulations hanche genoux chevilles de faire circuler la synovie, réhydrater les cartilages, créer un afflux de sang sans poids….

On retrouve nos 5 axes bénéfiques pour le dos : décontracter, décomprimer, mobiliser, étirer, renforcer

Les postures inversées (tête en bas) permettent  d’augmenter encore la décompression : vous ressortez d’une séance avec la même sensation que après une séance d’ostéopathie : la sensation d’avoir mis de l’air dans vos articulations. Elles permettent en outre d’avoir un effet sur les organes qui vont être mobilisés également.

C’est une gymnastique qui travaille le corps dans sa globalité physique, mais  qui touche également au psychique par la détente qu’elle génère et touche également à l’émotionnel.